Archive for the ‘Zalety saun’ Category

• W saunie czas płynie innym rytmem

  Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Gdy chodzę do sauny czuję się tak, jakbym przenosił się do innego świata. Świata, gdzie panuje ład i harmonia, prawdziwy spokój. No może trochę przesadziłem, lecz z pewnością sauna jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości, która nie raz płata mi niezbyt miłe figle. Dlatego właśnie wybrałem saunę, by maksymalnie się odprężyć i uspokoić moje skołatane nerwy. Praca nie daje mi normalnie funkcjonować, więc rekompensuje sobie to chodząc do sauny. Przynajmniej wydaje swoje ciężko zarobione pieniądze na coś pożytecznego i poprawiającego moje zdrowie.

  Ponieważ bardzo się przykładam do wykonywanych obowiązków, a dodatkowo mam dość stresującą pracę, bardzo często wracam do domu zdenerwowany, z żołądkiem związanym w supeł. Nie mogę znaleźć sposobu by się odprężyć i zrelaksować, osunąć w niebyt, zamknąć oczy i zapomnieć o wszystkim. Nauczyłem się, że praca to nie wszystko, a zdrowie o wiele więcej dla mnie znaczy. Więc po prostu rzucam wszystko i wychodzę z domu, kierując się do sauny. To sauna daje mi jakoś się odstresować i odciąć od całego świata. Zawsze po wizycie w saunie zdarzy mi się również wybrać do jacuzzi. Uwielbiam tą bąbelkową kąpiel masującą całe moje ciało. Czuje się jak w niebie, chcę za każdym razem to doznanie przedłużyć.

  Po powrocie z sauny jestem w pełni wypoczęty, mogę jeszcze trochę popracować w domu i zaraz lepiej mi się zasypia. Czasem jak wybiorę się do sauny fińskiej, czuję jak moje ciało aż trąbi z gorąca. To bardzo miłe doświadczanie pustynnego klimatu, które korzystnie wpływa na moje zdrowie. Dlatego sauna fińska tak chętnie jest odwiedzana przeze mnie zimą, gdy mróz i śnieg nie zachęcają bynajmniej do opuszczenia domu, to zawsze coś mnie ciągnie na zewnątrz – wiadomo co, sauna! Jutro mam kolejną wizytę w moim „gabinecie kuracyjnym” i przyznam szczerze, że nie mogę się już doczekać, a opróćz tego jest piątek, czyli ostatni dzień pracy – nareszcie.

• Umilić czas w saunie z pomocą terapii

  Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Sauna oferuje nam odskocznie od rzeczywistości dzięki takim terapiom jak – muzykoterapia, koloroterapia czy aromaterapia. Każda z nich stanowi swoisty sposób na umilenie czasu, a przy tym ma dobroczynny wpływ na zdrowie ludzkie. Im częściej będzie się korzystać z tego typu oferowanych przez saunę dobrodziejstw, tym lepiej będziemy się czuli, a nasze życie zyska nowych barw. Będziemy mogli patrzeć na świat z radością, pełni wewnętrznego spokoju prosto z natury.

  Ponieważ sami zrodziliśmy się dzięki naturze, jesteśmy jej najważniejszym ewolucyjnym wynalazkiem, przebywanie na łonie natury powinno stwarzać podstawy harmonii i wewnętrznego ładu w naszym życiu. Sauna, która oferuje wymienione trzy rodzaje terapii, zapewnia swego rodzaju kontakt z przyrodą, choć nie dosłowny to sprawiający wrażenie bardzo realnego. Dlatego chodzenie do sauny tak łatwo pozwala nam zapomnieć o codziennych problemach, troskach. To doskonała kuracja lecznicza dla osób cierpiących na choroby układu nerwowego, zestresowanych czy będących w depresji.

  Po doświadczeniu przemiłych chwil z muzyka w tle, delikatną wonią leśnych aromatów oraz naświetleniu całego ciała dostarczającymi energii lampami, z pewnością pojawi się po krótkim czasie ochota na powtórzenie tej niecodziennej wizyty w saunie. Najlepiej poszukać ośrodków spa, odnowy biologicznej czy sportu, które oferują tego typu rodzaje terapii. Ponieważ dostrzeżono już jak zbawienny mają wpływ na człowieka, muzykoterapię, koloroterapię oraz aromaterapię stosuje się coraz powszechniej. W ten sposób zespolone zostają: prawdziwa uciecha oraz zabiegi poprawiające zdrowie. A przecież łączenie przyjemnego z pożytecznym stanowi receptę na szczęśliwe życie, dlatego właśnie sauny bazują na różnego rodzaju „umilaczach” czasu tak, aby każda wizyta w tym ciepłym i przytulnym miejscu była wyjątkowa.

• Tradycje chodzenia do sauny

  Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Wraz z moim tatą od dłuższego czasu chodzimy razem do sauny. Traktujemy nasze wspólne wypady niemal jak tradycje, które powtarzamy raz w miesiącu. Jestem zadowolony, że dałem się namówić tacie na wizytę w saunie, gdyż odbija się to korzystanie na moim zdrowiu. Przede wszystkim mniej choruje. Mój organizm zahartowała sauna, a właściwie występująca w niej wysoka temperatura. I tu chodzi mi po głowie sauna fińska, gdyż to właśnie tam zaznałem najlepszych chwil podczas wylegiwania się w saunie. Gorąca sauna doskonale podziałała na mój układ krwionośny. Jestem obdarzony dodatkowymi porcjami energii, moja krew szybciej krąży w naczyniach, dzięki temu czuję się znacznie lepiej. Każdy mój narząd jest szybciej dotleniany i łatwiej zaopatrywany w potrzebne do funkcjonowania składniki odżywcze.

  Tata z kolei nie narzeka już na reumatyzm. Podczas wypoczynku w saunie widzę na jego twarzy spokój i odprężenie i chyba tego mu najbardziej brakuje, gdy przebywa całymi dniami w domu. Działanie sauny objawia się również tym, że obaj jesteśmy wyraźnie wypoczęcie i żywsi. Nie mam problemów z wstawaniem rano, a mój tata może przejść kilka kilometrów i nawet się nie zmęczy. Raz naszym obiektem wycieczki stałą się sauna parowa, choć dokładnie nie wiem czy to czasem nie była łaźnia parowa – obie w działaniu są do siebie bardzo podobne. Tam naprawdę się zrelaksowaliśmy, ale zaraz przyszło na następną godzinę sporo klientów sauny i zrezygnowaliśmy z dokładki. W zamian za to wybraliśmy się do jacuzzi. Tacie się nie podobało, mówił, że jest za star na takie zabawy w wodzie z bąbelkami.

  Ostatnio rozglądałem się za sprzętem do sauny. Myślałem, czy by samemu nie spróbować wybudować własne sauny w domu. Lecz wszelkie wyposażenie sauny jest bardzo drogie, a zwłaszcza piec do sauny. Na razie więc pozostanę przy naszej comiesięcznej tradycji chodzenia do sauny w sobotnie popołudnia. Na ten dzień zawsze długo czekam i nigdzie nie jestem zawiedziony po zakończonej wizycie w saunie, która działa na mnie wyjątkowo relaksująco.

• Czysta przyjemność z chodzenia do sauny

  Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Gdy tylko znajdę wolny czas, najczęściej wypada na to sobota, to zaraz maszeruje do sauny. Myślę o tym już dzień przed, aby się przygotować i zabrać ze sobą znajomych. Czasem wybieram się do sauny sama, a innym razem towarzyszy mi koleżanka, wtedy każda z nas obiera inny rodzaj wypoczynku. Ja preferuję wysokie temperatury, zatem moim celem wizyt jest sauna fińska, zaś koleżanka jako ta osoba, której niemal wszędzie jest za ciepło uważa, że sauna parowa jest dla niej miejscem najodpowiedniejszym. W sumie sauna parowa to niemal to sauno co łaźnia parowa, więc i tam też przychodzi. Ja do łaźni się zraziłam po pewnym incydencie. Mianowicie zagapiłam się i zamiast do łaźni dla kobiet weszłam do łaźni dl płci przeciwnej. Zrobiło się trochę szumu, byłam czerwona jak burak, dlatego teraz jakakolwiek łaźnia czy to parowa czy łaźnia wodna nie robi na mnie dobrego wrażenia.

  Do sauny chodzę by się zrelaksować, zażyć prawdziwej przyjemność wypoczynku bez wyrzeczeń. W pracy zawsze jest ciężko, tak wiele obowiązków, czasem się nie wyrabiam i dziwię się sobie, że jeszcze daję radę to wszystko jakoś ogarnąć. Ponieważ praca w banku była od zawsze moim marzeniem, a obecnie piastuje dość wysokie stanowisko, stres towarzyszy mi niemal nagminnie. Z tego względu staram się sobie nie odmawiać okazji by odprężyć się po całym tygodniu pracy, zresztą w domu czasem i tak czeka na mnie góra papierzysk i ważnych dokumentów, które należy przeanalizować. Dlatego sauna to taka forma zapomnienia o całym świecie. Gdy jestem w saunie, a piec do sauny podnosi temperatura, czuję jak robi mi się ciepło, czuję jak z ciała wypływa cały pot, wtedy mam wrażenie, że te pozbywam się wszystkich negatywnych emocji, to taki rodzaj oczyszczenia organizmu.

  Może kiedyś zakupie własną saunę domową, mam znajomego który zna firmy wykonujące tego typu projekty. Zresztą myślę, że dziś każdy producent saun ogłasza się w Internecie czy to firma z trójmiasta tak jak producent saun Gdańsk czy też z innych regionów Polski. Na razie jednak muszę odłożyć trochę funduszy, a moje mieszkanie do tego celu wydaje się być za małe. Nie mniej jednak być może w przyszłości pozwolę sobie na taki rarytas i będę miała własną saunę domową. Wtedy będę mogła oddać się błogiej przyjemności wtedy, gdy tylko będę miała na to ochotę, a czas wcale mnie nie będzie gonił.

• By skorzystać z sauny…

  Date: 2009.12.21 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Sauna zachęca nas wszystkich do korzystania z niej przede wszystkim swoją wysoką temperaturą. Panujący w saunie specyficzny mikroklimat, zapewnia cyrkulację gorącego powietrza w obrębie pomieszczenia i tym samym stwarza ciepłą i przytulną atmosferę, zapraszającą tych, którzy spragnieni są odpoczynku. Jednak zanim skusimy się na relaks w saunie, warto się odpowiednio do tej wizyty przygotować. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę z tego, jaka odmiana sauny może być aktualnie dla nas najlepszym rozwiązaniem. Jak wiadomo sauna sucha cechuje się bardzo wysoka temperaturą, stąd przebywać w niej pierwszy raz należy krócej. Z kolei nie ma przeciwwskazań w korzystaniu niemal codzienne z innej odmiany sauny, takiej jak sauna parowa.

  Do sauny parowej przychodzimy po to, aby zaznać prawdziwej przyjemności wypoczynku w cieple oraz miejscu o stosunkowo dużej wilgotności, zbliżonej do tej, jaką charakteryzuje się łaźnia parowa. Najczęściej wyposażona jest ona w beczkę z chłodną wodą oraz czerpak, którym możemy nabierać wodę by zwilżyć ciało. Jednak korzystanie z sauny parowej nie jest trudne. Wchodzimy do pomieszczenia, zajmujemy miejsce na drewnianej ławie i możemy do woli przesiadywać w tym jakże rozkosznym miejscu. Inaczej rzecz ma się w saunie fińskiej. W trakcie pierwszej wizyty, z racji bardzo wysokiej temperatury, winno się robić przerwy od sauny, co piętnaście lub dwadzieścia minut. Nasze ciało się wtedy zbytnio nie przegrzeje, a z pewnością my sami na tym zyskamy.

  Inna sauna, która również oferuje odpoczynek bez wyrzeczeń to sauna infrared. Ten rodzaj sauny zapewnia ciepło dzięki wytwarzaniu wewnątrz promieni podczerwonych, mających bardzo korzystny wpływ na cały nasz organizm. Dlatego taka sauna może również być wizytowana często, najlepiej do 3 razy w tygodniu. Cóż może być bardziej odprężającego niż wycieczka do sauny. Gdy przedtem zaznajomimy się z oferta saun, w miejscu, do którego się wybierzemy w celach wypoczynku i relaksu, z pewnością nie zostaniem zaskoczeni, tym, jakie są różnice w warunkach panujących w różnych odmianach sauny.