• Ciepło w saunie jak promyki słońca

    Date: 2009.12.20 | Category: Sauna i zdrowie | Tags: ,,,

    Gdy przebywam w saunie czuję się jakbym wylegiwała się na łące, otoczona kmieciem, na miękkim posłaniu z trawy. Czuję jak moją twarz oblewają ciepłe promienie słońca. Otoczona tymi cudami przyrody leżę i odpoczywam. Oczywiście sauna jest zamkniętym pomieszczeniem, bardzo nagrzanymi, zamiast zielonej trawy mam pod stopami drewnianą podłogę sauny, ale jeśli ponieważ moja wyobraźnia działa, sauna nabiera dla mnie zupełnie innego znaczenia. Dzieje się tak również za sprawą wspaniałych efektów, jakie można doświadczyć w saunie, mówię tu o muzykoterapii oraz aromaterapii. Gdy tylko zamykam oczy a z głośników dobiegają do moich uszu kojące tony dźwięków natury, śpiew ptaków, szum liści drzew, zaś do mych nozdrzy dociera aromat świeżej trawy, kwiatów lub lasu, przepełnia mnie radość i spokój. Czuję, że odzyskuje wewnętrzną równowagę.
    Taki kontakt z naturą, choć wyimaginowany i tak naprawdę działający jedynie na nasz układ nerwowy, to wspaniały sposób na zaznania prawdziwego relaksu. Ponieważ przyroda to swoista terapia na wszelkie stany niepokoju, zmęczenia czy też braku ożywienia. Patrząc na dziwy i cuda natura możemy się odprężyć i choć na chwilę zapomnieć o otaczającym nas świecie brutalnych prawd i przytłaczających problemach. W ten sposób sauna parowa, w której możemy przesiadywać stwarza w naszym mózgu obraz pełnej harmonii i szczęścia. Olejki aromatyczne delikatnie rozchodzą się w powietrzu, a to zasługa naczyń wypełnionych wodą, które ogrzewa piec do sauny, do nich właśnie dodajemy olejki zapachowe. Głośniki umieszczone są w dogodnych miejscach, tak aby docierająca z nich muzyka miała czysty dźwięk i była ogólnie dostępna dla bywalców sauny.
    Pozostaje nic innego jak oddanie się błogiej przyjemności. Czy to sauna sucha czy parowa, a nawet łaźnia parowa, w każdym z tych miejsc możemy doświadczyć czegoś niebywałego. Jakby przez całe nasze ciało przechodził rozluźniający prąd, który niesie za sobą przyjemne doznania. Warto zanurzyć się w owym wspaniałym zapomnieniu i kontemplować piękno przyrody w saunie, choć jest ona tam fizycznie niedostępna, to mimo wszystko zamykając oczy staje się nam bliższa niż kiedykolwiek. Odzyskamy wewnętrzny ład, energię do działania oraz uśmiech na twarzy, co pomoże nam w byciu szczęśliwym i nastawi nas optymistycznie na każdy dzień.