• Doceniam swoja zdrowie i chodzę do sauny

    Date: 2009.12.18 | Category: Sauna i zdrowie | Tags: ,,,

    Zawsze uważałem, że zdrowy tryb życia powinien być nieodłącznym elementem mego postępowania. Staram się jak mogę, by mój organizm zyskał na tym co jem, przy tym wykonuje codziennie kilka ćwiczeń fizycznych a przede\ wszystkim chodzę do sauny. Ta wspaniała terapia z nagrzaną parą wodną działa kojąco na moje mięśnie. Oczywiście we wszystkim stosuje umiar, podobnie z chodzeniem do sauny. Lecz tylko kiedy znajdę choć trochę wolnego czasu, pierwsze gdzie się kieruję do sauna. Tam właśnie odzyskuje utracone pokłady energii, mój organizm się rewitalizuję i jednocześnie sauna obdarowuje mnie spokojem ducha, czyli tym czego najbardziej mi brakuje podczas mojej stresującej pracy w biurze.
    Wcześniej sauna była dla mnie czymś nieznanym, poza sferą moich wyobrażeń. To może zabrzmieć śmiesznie, ale zawsze preferowałem niskie nad wysokimi temperatury, dlatego u mnie w mieszkaniu nie przekraczają one 21 stopni. Czułem się zawsze Obrze, ale przeglądając Internet natrafiłem na forum na temat sauny i jej właściwości. Poczytałem trochę i postanowiłem spróbować. Wpisałem w wyszukiwarkę internetową słowa – sauny trójmiasto i zaraz skierowałem się do wybranej przeze mnie sauny. Byłą to sauna infrared, działająca na zasadzie emisji promieniowania podczerwonego, w żadnym wypadku szkodliwego dla skóry, działa wręcz regenerująco i odbudowująco na tkankę okrywającą. I tak to wszystko się niewinnie zaczęło.
    Potem zaś przyszedł czas na wypróbowanie innych rodzajów sauny. Zaraz postanowiłem, że następne będzie sauna parowa, do której chodzę teraz najczęściej, a na końcu skusiłem się na inne urządzenie, chyba najgorętsze z jakim moje ciało miało do czynienia, choć skutki pobytu w tej saunie zadowoliły mnie. Była to oczywiście sauna fińska. Wykupiłem karnet na cały miesiąc i tak dryfowałem między jednym rodzajem sauny a drugim i od czasu do czasu zdarzyło mi się również zajrzeć do jacuzzi. W ten sposób nabrałem nawyków porządniejszego dbania o siebie i dzięki moje decyzji znacznie rzadziej choruje, mam sprawny układ krążenie, a poziom cholesterolu utrzymuje się na niskiej skali, co mnie niezmiernie cieszy. Wcześniejsze poświęcanie i obecne wypady do sauny skutkują pozytywnie na całe moje życie