Sauny – jak wpływają na nasze samopoczucie

Date: 2009.12.22 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

Gdy odwiedzamy sauny infrared to bardzo często zwracamy uwagę na obecność w nich specjalnych kabin, są to kabiny sauny infrared, które potęgują przyjemne doznania podczas wypoczynku w saunie. Kabiny w saunie to nie tylko dekoracja sauny, ale również urządzenia, które izolują nas od pozostałych gości sauny infrared i pomagają się zrelaksować. Podobna sytuacja rozgrywa się w łaźni parowej. Tu również możemy się w pewien sposób odgrodzić od innych i delektować zbawiennym wpływem wilgotnego, rozgrzanego powietrza na nasz organizm. Tyle że łaźnia parowa nie jest wyposażona w typowe kabiny jak sauny. Kabiny sauny infrared stanowią pewnego rodzaju odskocznie od otaczającego nas świata, ponieważ wyobraźmy sobie następującą sytuację. Wymęczeni po całodziennym dni zmagania się z trudami i problemami w pracy, przychodzimy wypoczywać do sauny. Niestety jest to sauna publiczna i, jako że taka nasza maniera nie potrafimy odprężyć się w obecności innych. Doskonałym rozwiązaniem jest sauna infrared, a właściwie obecne w niej specjalne, zamykane kabiny. Osłaniają nas, dają poczucie samotności, czego w dzisiejszych czasach, choć to dziwne może niektórym brakować. Pozostaje nam nic innego jak delektować się tymi chwilami sam na sam, zrelaksować się, rozmarzyć i zapomnień o całym świecie. W kabinie sauny na podczerwień, którą właśnie zwiemy sauną infrared jesteśmy sam na sam ze swoimi myślami, nikt nam się nie przygląda, nikt nie wtargnie w nasz umysł by wytrącić nas z równowagi. Osiągamy stan ducha, potocznie nazywany szczęściem. Taki właśnie zbawienny wpływ na nasze samopoczucie mają sauny infrared i tym samym obecne w nich kabiny. Oczywiście tego rodzaju przyjemność nie jest tania, ale nikt nie oczekuje, że będziemy zaglądać do sauny co tydzień. Tą ogromną dawkę zadowolenia, która wręcz wprawia nasze ciało w euforię, możemy zafundować sobie raz na jakiś czas. Przecież nie zbiedniejemy, gdy zamiast drogiego kosmetyku kupimy sobie bilet wstępu do sauny. Czas o tym pomyśleć, przecież dobry nastrój jest najważniejszy!

Wszystko czego mi potrzeba mam w … saunie

Date: 2009.12.22 | Category: Budowa saun | Response: 0

Niedawno postanowiłem zakupić sobie do domu saunę. Był to oczywiście bardzo duży wydatek, ale wprost nie mogłem się oprzeć. Jestem zapracowanym człowiekiem, przychodzę bardzo często do domu wieczorami i właściwie jedyne czego tak naprawdę mi potrzeba to anielski spokój. Moja żona zarzucała mi, że budując saunę w domu stanę się wygodnicki i nie przeczę, że uwielbiam to uczucie odprężenia i komfortu, jakiego zaznaję w saunie. Bowiem sauna to jedyne miejsce, gdzie mam wszystko, czego mi potrzeba. Dlatego też, tak niechętnie opuszczam nagrzane pomieszczenie. Przyjemnie mi jednak z myślą, gdy wracam z pracy, o mojej domowej saunie, o cieple jakie mi daje i spokoju, którego mogę zaznać.

Wybudowano dla mnie saunę w piwnicy. Jest tam odpowiednie napowietrzenie, biegną przewody wentylacyjne. Ten wspaniały wynalazek wykonano z drewna, choć jedna ze ścian sauny została utworzona ze szkła. Tym samym za szkłem stoi telewizor, który stanowi dodatkowy element wyposażenia sauny. Pozwoliłem sobie postawić dodatkowy sprzęt, przede wszystkim jeden z rogów zajęła kabina sauny. Po przeciwległej stronie stoi piec saunowy, który dostarcza ciepła, natomiast specjalnie przeznaczony do wytwarzania „gorącego klimatu” sterownik do sauny. to naprawdę cudowne uczucie, gdy mogą po powrocie z pracy zamknąć się w mojej saunie i zapomnieć o całym bożym świecie, jestem tylko ja i moje myśli.

Żonie też się zdarzy kąpiel w nagrzanej parze wodnej, lecz ona sama woli takie dobrodziejstwa jak jacuzzi, ze względu na hydromasaż wodny (ciągle narzeka na bóle pleców i stawów) czy łaźnia wodna. Sama już poniekąd zaczęła przyznawać, że po tych jej kilku wizytach w naszej domowe saunie czuje się jakby lepiej i nie neguje moje pomysłu zakupu sauny. Pewnie stara się o to, abym w przyszłości zakupił dla niej jacuzzi, stąd ta wiara w moje umiejętne podejmowanie decyzji. Jutro kolejny dzień w pracy, jednak już nie czuję się taki wypluty i pozbawiony energii. Nawet moi koledzy zauważyli we mnie pozytywną zmianę. Jak pytają, co się ze mną stało, odpowiadam tylko – to sauna, chłopaki, sauna.

Dziękuję ci … sauno

Date: 2009.12.22 | Category: Ogólnie sauny | Response: 0

Czy można podziękować za coś rzeczy martwej? Przecież do absurd, a jednak… Kilka miesięcy temu podczas wizyty u lekarza stwierdzono u mnie wyjątkowe problemy z krążeniem. Wiedziałam, że coś się ze mną dzieje, gdyż już organizm dawał tego znaki. Było mi bardzo zimno, a jak nastała zima, to prawie w ogóle nie wychodziła z domu. Moje dłonie i stopy przypominały lody. Można by pomyśleć, że to części ciała trupa – trochę sardonistycznie, ale jakże adekwatne do sytuacji stwierdzenie. W końcu wybrałam się z moją dolegliwością do lekarza. Pani doktor przyznała, że to rzeczywiście nadzwyczajna sytuacja, że w grę będą wchodziły długotrwałe zabiegi. Prawdopodobnie odmroziłam już kiedyś dłonie, a do tego doszły kłopoty z krążeniem co zaowocowało ze złym skutkiem.

Mogłam pojechać do sanatorium, ale to właściwe trzy tygodnie wyjęte z życia. Mam ciekawą pracę, ale jednocześnie bardzo wymagającą i akurat w tym okresie nie mogłam pozwolić sobie na wyjazd. W grę wchodził jeszcze ośrodek Spa w moim mieście. Lekarka poradziła mi jednocześnie, aby przejść się do sauny. Miała mi pomóc. I rzeczywiście tak się stało. Szybko znalazłam saunę w Internecie wpisując tylko sauny pomorskie. I okazało się, że nie są to tak kosztowne wypady. Sauna, do której poszłam to sauna parowa. Wyposażona została w piękny piec do sauny oraz drewniane ławy rozmieszczone na różnych poziomach. Poczułam się tam jak w popularnej reklamie ptasiego mleczka – jak w niebie.

I tak się zaczęły moje dość regularne wizyty w saunie. Zakupiłam sobie karnet. Oprócz sauny odwiedzam również jacuzzi, gdyż kąpiel z hydromasażem podobnie jak nagrzana sauna pobudza krążenie. Czasem, jeśli pozwoli na to czas i finanse wybieram się do sauny infrared. Bardzo przyjemnie spędzam tam każdą chwilę, równie przyjemnie przyjmuje to moja skóra, która zyskała swoją dawną gładkość. Jestem zadowolona z przyzwyczajeń, które udało mi się wpisać w swoje życie. Sauna zminimalizowałam moje problemy krążeniowe. Dłonie nie przypominają kostek lodu, choć nadal są zimne, to już nie bolą podczas zimowych spacerów. Mogę tylko polecić taką formę odpoczynku, zwłaszcza jeśli ktoś, podobnie jak ja boryka się z problemami układu krwionośnego. Dziś mogę tylko podziękować – saunie, a właściwie za poprawę mojego zdrowia jest odpowiedzialny producent saun. Więc dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do powstania tej sauny, do której uczęszczam.

W saunie czas płynie innym rytmem

Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

Gdy chodzę do sauny czuję się tak, jakbym przenosił się do innego świata. Świata, gdzie panuje ład i harmonia, prawdziwy spokój. No może trochę przesadziłem, lecz z pewnością sauna jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości, która nie raz płata mi niezbyt miłe figle. Dlatego właśnie wybrałem saunę, by maksymalnie się odprężyć i uspokoić moje skołatane nerwy. Praca nie daje mi normalnie funkcjonować, więc rekompensuje sobie to chodząc do sauny. Przynajmniej wydaje swoje ciężko zarobione pieniądze na coś pożytecznego i poprawiającego moje zdrowie.

Ponieważ bardzo się przykładam do wykonywanych obowiązków, a dodatkowo mam dość stresującą pracę, bardzo często wracam do domu zdenerwowany, z żołądkiem związanym w supeł. Nie mogę znaleźć sposobu by się odprężyć i zrelaksować, osunąć w niebyt, zamknąć oczy i zapomnieć o wszystkim. Nauczyłem się, że praca to nie wszystko, a zdrowie o wiele więcej dla mnie znaczy. Więc po prostu rzucam wszystko i wychodzę z domu, kierując się do sauny. To sauna daje mi jakoś się odstresować i odciąć od całego świata. Zawsze po wizycie w saunie zdarzy mi się również wybrać do jacuzzi. Uwielbiam tą bąbelkową kąpiel masującą całe moje ciało. Czuje się jak w niebie, chcę za każdym razem to doznanie przedłużyć.

Po powrocie z sauny jestem w pełni wypoczęty, mogę jeszcze trochę popracować w domu i zaraz lepiej mi się zasypia. Czasem jak wybiorę się do sauny fińskiej, czuję jak moje ciało aż trąbi z gorąca. To bardzo miłe doświadczanie pustynnego klimatu, które korzystnie wpływa na moje zdrowie. Dlatego sauna fińska tak chętnie jest odwiedzana przeze mnie zimą, gdy mróz i śnieg nie zachęcają bynajmniej do opuszczenia domu, to zawsze coś mnie ciągnie na zewnątrz – wiadomo co, sauna! Jutro mam kolejną wizytę w moim „gabinecie kuracyjnym” i przyznam szczerze, że nie mogę się już doczekać, a opróćz tego jest piątek, czyli ostatni dzień pracy – nareszcie.

Umilić czas w saunie z pomocą terapii

Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

Sauna oferuje nam odskocznie od rzeczywistości dzięki takim terapiom jak – muzykoterapia, koloroterapia czy aromaterapia. Każda z nich stanowi swoisty sposób na umilenie czasu, a przy tym ma dobroczynny wpływ na zdrowie ludzkie. Im częściej będzie się korzystać z tego typu oferowanych przez saunę dobrodziejstw, tym lepiej będziemy się czuli, a nasze życie zyska nowych barw. Będziemy mogli patrzeć na świat z radością, pełni wewnętrznego spokoju prosto z natury.

Ponieważ sami zrodziliśmy się dzięki naturze, jesteśmy jej najważniejszym ewolucyjnym wynalazkiem, przebywanie na łonie natury powinno stwarzać podstawy harmonii i wewnętrznego ładu w naszym życiu. Sauna, która oferuje wymienione trzy rodzaje terapii, zapewnia swego rodzaju kontakt z przyrodą, choć nie dosłowny to sprawiający wrażenie bardzo realnego. Dlatego chodzenie do sauny tak łatwo pozwala nam zapomnieć o codziennych problemach, troskach. To doskonała kuracja lecznicza dla osób cierpiących na choroby układu nerwowego, zestresowanych czy będących w depresji.

Po doświadczeniu przemiłych chwil z muzyka w tle, delikatną wonią leśnych aromatów oraz naświetleniu całego ciała dostarczającymi energii lampami, z pewnością pojawi się po krótkim czasie ochota na powtórzenie tej niecodziennej wizyty w saunie. Najlepiej poszukać ośrodków spa, odnowy biologicznej czy sportu, które oferują tego typu rodzaje terapii. Ponieważ dostrzeżono już jak zbawienny mają wpływ na człowieka, muzykoterapię, koloroterapię oraz aromaterapię stosuje się coraz powszechniej. W ten sposób zespolone zostają: prawdziwa uciecha oraz zabiegi poprawiające zdrowie. A przecież łączenie przyjemnego z pożytecznym stanowi receptę na szczęśliwe życie, dlatego właśnie sauny bazują na różnego rodzaju „umilaczach” czasu tak, aby każda wizyta w tym ciepłym i przytulnym miejscu była wyjątkowa.