• Sauna sposobem na zdrowe życia każde z nas

    Date: 2009.12.21 | Category: Sauna i zdrowie | Tags: ,,,

    Sauna została wynaleziona przez Finów, to dzięki nim zawdzięczamy niezwykły wynalazek jakim jest sauna, która rozpowszechniała się na całym globie. Nie tylko Finowie nie wyobrażają sobie życia bez sauny, która jest częścią naszego życia. Według twierdzeń Finów, sauna oczyszcza nasz umysł i ciało z wszystkiego co złe. Twierdzenie to zostało potwierdzone i rozpowszechnione przez wielu naukowców. Dziś wiadomo, że sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a nawet przyczynia się do spowalniania procesu starzenia się naszego organizmu. Pozytywny wpływ sauny na nasz organizm wynika z połączenia dwóch procesów, mianowicie przegrzania naszego ciała poprzez oddziaływanie gorącego oraz suchego powietrza z dużą wilgotnością i procesu ochładzania naszego ciała.
    Regularne korzystanie z sauny przyspiesza krążenie krwi. Podczas korzystania z sauny, zachodzą dwa procesy: rozgrzanie i schładzanie naszego ciała, to właśnie dzięki nim wzmacniają się nasze naczynia krwionośne. Wysoka temperatura w saunie hartuje nasz organizm, dzięki temu uczy sie jak ma sobie radzić ze zmianami temperatur a przy tym motywuje nasz układ odpornościowy do obrony. Regularne przebywanie w saunie powoduje, że jesteśmy odporniejsi na choroby, ponieważ wzmacnia się nasz organizm dzięki większemu wytwarzaniu ciał odpornościowych, które są dla nas bardzo ważne. Wysokie temperatury w saunie przynoszą ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni, jak również w bólach reumatycznych i korzonkowych. Sauna pozwoli nam też odzyskać formę po złamaniu kończyny.
    Istnieje wiele wskazań aby korzystać z sauny. Wielu z nas ma różnego rodzaju problemy ze zdrowiem czy też urodą, a jak wiemy, sauna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie jak i urodę, właśnie dlatego osoby, które mają problemy z wymienionymi poniżej chorobami, powinny regularnie korzystać z sauny. Poniżej znajduje się lista chorób z którymi sauna całkiem nieźle sobie radzi. Wskazania:

    >> Choroby takie jak, zapalenie stawów czy też napięcie mięśni grzbietu
    >> Choroby płuc: astma oskrzelowa, choroba płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli
    >> Choroby kardiologiczne: niedrożność tętnic obwodowych, nadciśnienie, dusznica bolesna, zawał serca
    >> Wskazania ogólne: jako środek hartujący przy obniżonej odporności, ogólnego stanu zdrowia, dla poprawienia wydolności