Posts Tagged ‘łaźnia’

• Sauny a łaźnia

  Date: 2011.05.19 | Category: Rodzaje saun | Response: 0

  

  sauna fińska

  W Polsce często łaźnię parową utożsamia się z sauną, a to dwie całkowicie różne kąpiele. Rozróżnia się trzy rodzaje saun: suchą, mokrą i parowo-ziołową.

  W saunie suchej w pomieszczeniu utrzymuje się temperaturę ok. 90-110 ^oC i wilgotność na bardzo niskim poziomie ok. 10 %. Dla porównania, w budynkach mieszkalnych, w zależności od pory roku, wilgotność powietrza wynosi 45-65 %. Powietrze sprawia, że skóra szybko się wysusza, a ciało się poci. W saunie mokrej temperatura wynosi 70-90 ^oC, chociaż według niektórych wystarczy 50-60 ^oC. Wilgotność utrzymuje się na poziomie 25-39 % poprzez polewanie kamieni wodą. W saunie parowo-ziołowej, zwanej też salarium lub tylarium, temperatura jest dosyć niska, wynosi ok. 45-65 ^oC, a wilgotność 40-65 %. Takie warunki odpowiadają większości osób i są odpowiednie nawet dla dzieci, a dzięki ziołom lub esencjom zapachowym przepuszczanym przez parę wodną można zażywać inhalacji. W łaźni parowej temperatura waha się od 40 do 55 ^oC, a wilgotność jest bardzo wysoka – 100 %.

  Taka kąpiel łagodzi napięcie mięśni i odpręża umysł, a para dokładnie oczyszcza skórę i ją regeneruje. Skóra po kąpieli w łaźni jest bardzo miękka i gładka. Dzięki panującym w niej łagodnym warunkom, wielu osobom łatwiej znieść taką kąpiel niż w saunie, dzięki czemu można się nią dłużej cieszyć, bo jednorazowo może przeciągnąć się nawet do kilkudziesięciu minut. W saunie nie trwa dłużej niż piętnaście minut podczas jednej sesji. Dlatego też kąpiele w saunie rozbija się na kilka sesji. Ze względu na zróżnicowanie wilgotności także konstrukcja sauny i łaźni jest inna. Pomieszczenie łaźni musi być wykonane z materiałów odpornych na powietrze o dużej wilgotności. W saunach wilgotność powietrza nie przekracza 65 %, dlatego mogą być wykonane z drewna.

• Uczta w łaźni

  Date: 2009.12.20 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Zdarzyło mi się razu pewnego wybrać do łaźni, jednak nie była to zwykła łaźnia tylko rosyjska. Byłem w Moskwie, na wyjeździe służbowym i jeden z moich znajomych z tego miasta zaproponował fantastyczną rozrywkę, która pozwoli mi się odprężyć i przyjemnie spędzić czas. Nigdy bym nie wpadł na pomysł, że chodzi o łaźnie. Była to łaźnia wodna, bardzo duża, z basenem napełnionym chłodną wodą. Wcześniej mój dobry kolega pokazywał mi inne dostępne formy wypoczynku. Była to łaźnia parowa oraz niewielka salka, z silniej nagrzanym powietrzem, ale znacznie mniejszym współczynnikiem wilgotność – sauna. Jak się okazało Rosjanie mają słabość do tego typu form wypoczynku, preferują łaźnie, choć zdarza się oczywiście sauna fińska w repertuarze dnia.

  Zajęliśmy miejsca na pięknie rzeźbionej drewnianej ławce, w rogu łaźni. Zaraz przypomniałem sobie jak jeden raz zdarzyło mi się pójść do sauny, jednak ta wielkościowo była 3 razy mniejsza od łaźni wodnej, w której miałem sposobność być. Na środku pomieszczenia stał stół i co mnie bardzo zdziwiło postawiono na nim bardzo nęcące przysmaki. Oprócz ogromnych kromek chleba swym smakowitym wyglądem kusił kawior, gotowane mięso i jaja, pięknie przystrojone, winogrona oraz kieliszki wina. Można było podchodzić do tego szwedzkiego stołu i brać to na co miało się ochotę.

  Ja skusiłem się na kawior. Myślałem, że z racji wysokiej temperatury łaźni, będzie on również ciepło i nie tak apetyczny, jak wygląda. Jednak jak się okazało wszystkie dostarczone potrawy były jeszcze chłodne, wykładane z lodówki. Byłem bardzo zadowolony, taka uczta w saunie chyba zrobiła na mnie największe wrażenie z całej mojej wycieczki w Moskwie. Wiem, że gdy wybiorę się do stolicy Rosji ponownie to postaram się zawitać do łaźni by powtórzyć to przeżycie. Może w skład łaźniowego menu będą wchodziły inne potrawy, równie smakowite jak za pierwszym razem.