Posts Tagged ‘odprężenie w saunie’

• Użytkowanie sauny to sposób na lepsze życie

  Date: 2009.12.22 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Dawniej wielcy i zamożni ludzie – władcy czy politycy odwiedzali saunę parową by zaznać w tym wspaniałym miejscu relaksu. Nie było w tych czasach projektantów pełniący funkcję jako producent saun. Para wodna napędzana w wyniku działania pieca do sauny relaksuje nasze ciało. Wynikiem tego zarówno my jak i nasi przodkowie, ludzie czują się wypoczęci i pełni pozytywnej energii. To naturalne, bowiem łaźnia ma także takowe działanie w teraźniejszych czasach i doskonale rozumiemy powód częstych wizyt w łaźni dawnych bogaczy. Działanie łaźni parowej bądź sauny na nas ma jak najbardziej pozytywny wydźwięk.

  Nasz układ krwionośny, będący tak ważnym układem jest poniekąd stymulowany powietrzem sauny. Pierwszorzędną sprawą jest to że, układ krwionośny lepiej pracuje. Jednym z najważniejszych jest tlen. Razem ze składnikami odżywczymi transportowany jest tlen i jeśli sprawniej i szybciej dotleniony jest nasz narząd umysłowy, tym znacznie lepiej pracuje. Spośród nas wielu cierpi w wyniku bezsenności. Idzie za tym często duża ilość stresu w pracy czy obecność chorób, a czasem zdarza się to z powodu wymęczania organizmu. Łaźnia czy jacuzzi to bardzo miła forma wypoczynku. Mięśnie człowieka podczas pobytu w saunie odprężają się oraz regenerują się. Dbanie o swój wygląd to niemal typowe dla płci pięknej, gdyż to kobiety chcą stworzyć idealny wizerunek. Muszą zmierzyć się z nadwagą.

  Chodzenie do sauny – zwłaszcza sana fińska powoduje przyspieszenie spalania materii. Dochodzi do redukcji tkanki tuszowej. Nasz organizm podczas odpoczynku w saunie następuje przyspieszenie przemiany materii pod wpływem gorąca a właściwie obecności w saunie takiego urządzenia jak piec saunowy. Wynikiem jest zmniejszenie cellulitu i obecnych na skórze rozstępów Nasza skóra musi być traktowana należycie stąd polecane są wizyty w saunie. w ten sposób sauna infrared wspaniale wpływa na stan skóry. Warto wizytować łaźnię czy też saunę, gdyż sauna i łaźnia parowa wpływa dodatnio na wiele funkcji organizmu

• W saunie czas się zatrzymuje

  Date: 2009.12.21 | Category: Sauny | Response: 0

  Gdy chodzę do sauny to mam wrażenie, jakby cały świat się w jeden chwili zatrzymał. Wiem, że to mój czas i staram się spędzić go jak najlepiej, w moim zacisznym miejscu, w cieple i przyjemnej woni olejków aromatycznych. Czuję, że sauna to spełnienie i choć niegdyś wolałam siedzieć całymi dniami w domu, teraz sauny nie zamieniłabym nawet na długie wylegiwanie się w łóżku. Pierwsza wpadła mi w oko sauna infrared. Wcześniej nigdy nie słyszałam o takim wynalazku, a sama nazwa wydawała mi się nieco dziwna. Potem dowiedziałam się, że ta sauna działa na zasadzie wytwarzania promieni infrared i mają one doskonały wpływ na skórę. To nie tak jak promienie słoneczne, które mogą powodować wiele różnych chorób. Sauna infrared działa wręcz odwrotnie, stymuluje komórki skóry do dobudowy i pozwala zaopatrzyć je we wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

  Później poszłam w odwiedziny do łaźni. Była to łaźnia parowa, czyli coś zbliżone właściwościami do innego rodzaju sauny, którym jest sauna parowa. Czasem nawet stosuje się te dwa wyrazy jako synonimy. W łaźni parowej jest bardzo wilgotno, a przy tym temperatura nie przekracza 40 stopni C. W łaźni, jak i w saunie jest bardzo kojąco, a zwłaszcza dla moich nerwów, które od pewnego czasu są mocno nadwyrężone. Tam mogę się wyciszyć i skupić tylko na sobie. Czasem też wybierałam się do sauny suchej, jednak sauna sucha to zupełnie inna forma odpoczynku. Jest tam o wiele cieplej, a przy tym znacznie bardziej sucho. Po kilku wizytach w saunie fińskiej przeniosłam się z powrotem do sauny parowej.

  Sauna dostarcza mi energii na cały dzień, poprawia moje samopoczucie, zyskuje pogodę ducha i nawet gdy za oknem jest szaro zimno mi na myśl o saunie robi się znacznie cieplej. Jestem zadowolona, że tak wytrwałam swoich decyzjach i postanowiłam chodzić do sauny, gdyż nie zawsze postępuje tak jak uprzednio sobie zaplanowałam. Dziś z pewnością mogę stwierdzić, że jestem szczęśliwą osobą i z prawdziwą radością wstaje w każdy sobotni poranek by udać się do sauny.

• Eskimoska sauna

  Date: 2009.12.21 | Category: Budowa saun | Response: 0

  Jak to jest żyć w ciągłym zimnie, pośród puchu i lodu, gdziekolwiek się obrócić widzieć tylko biel? W takich właśnie warunkach bytują Eskimosi. Jednak i oni od czasu do czasu lubią się wygrzać. Wtedy wybierają się do wybudowanej przez siebie sauny, która rzecz jasna różni się od naszej. Jednak posiada to, co winni mieć wszystkie sauny – ciepło. Eskimosi wręcz uwalniają wygrzewać się w swoich małych saunach. Mimo że są przyzwyczajeni i stworzeni do trudnych warunków atmosferycznych, to przyjemność pobytu w saunie jest dla nich podobnie jak u nas sposobem na relaks. W końcu każdy człowiek potrzebuje odrobiny ciepła w swoim życiu.

  Konstrukcja sauny jest bardzo prosta i wydawać by się mogło, że mizerna. Tworzą ją drewniane kłody, oparte o siebie n końcach w ten sam sposób jak w szałasie. Całość jest przykryta płachtą materiału, a od ziemi izoluje i zabezpiecza przed utratą ciepła śnieg. Wewnątrz sauna jest właściwie pusta, z wyjątkiem środka, gdzie pali się ognisko, a nad nimi widnieje wielkie naczynie przypominające kocioł z wodą. Woda gotując się zamienia się w parę wodną, tym samym oddając ciepło. Stanowi to odmianę typowego wynalazku dla sauny, którym jest piec do sauny. oczywiście ryzyko jakiegokolwiek zaprószenia ognia jest niewielkie. Sauna ma odpowiednią ilość otworów, przez które wydostaje się para wodna. Eskimosi wchodząc do sauny przysiadają po turecku na ziemi, która jest pokryta warstwą materiału leżącą bezpośrednio na śniegu. Zatem od podłoża idzie zimniejsze powietrze, a u góry cyrkuluje ciepłe.

  Taki sposób spędzania czasu jest dla tych „lodowych ludzi” namiastką odwiedzin cieplejszych miejsc. Sauna nie jest może zbytnim luksusem, gdyż patrząc na nią można by było powiedzieć że to raczej łaźnia parowa, jednak to przykład jak doskonale można sobie poradzić w trudniejszych warunków i wybudować „coś z niczego”. W ten sposób Eskimosi mogą tak jak my zaznać chwil odprężenia i relaksu i cieszy ich to podobnie jak nas- przebywających w luksusowych, wykończonych drewnem czy marmurem saunach. Choć można by się pokusić o stwierdzenie, że ich radość jest jeszcze większa, gdyż sami budują swoje sauny i mogą być z tego jak najbardziej dumni.

• Sauna wyleczyła moją skórę

  Date: 2009.12.20 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Od kiedy tylko pamiętam miałam problem ze skórą. Chodziłam do różnych lekarzy, stosowałam rozmaite kosmetyki i to wszystko na nic. Aż wreszcie jedna z konsultantek dermatologicznych, u której się zjawiłam poleciała mi saunę. Niby nic specjalnego i po takiej wizycie w saunie nie oczekiwałam, że wiele się zmieni. Pierwszy raz poszłam z mężem, jemu się spodobało w saunie od samego początku –mi niestety nie. Gdy przybyliśmy na miejsce już w saunie było sporo ludzi, zarówno płci męskiej jak i żeńskiej. Krępowałam się. Niby nikt nie zwraca na ciebie uwagi, ale jakoś od czasu do czasu zdarzało mi się postrzegać spojrzenia innych bywalców sauny, skierowane w moją stronę. Jednak po namowie mojego męża ponownie skorzystałam z sauny i tym razem byliśmy w saunie jedynymi gośćmi. Czułam odprężenie i spokój. Spodobało mi się. Czułam, że w takiej saunie mogę spędzić cały dzień. Po kolejnych wizytach w saunie zauważyłam, że moje problemy skórne delikatnie się zmniejszyły. Nie oczekiwałam zaraz jakiejś rewolucji, ale to co zobaczyłam w lustrze wyraźnie mnie usatysfakcjonowało. Postanowiłam regularnie uczęszczać dosadny, choćbym nawet musiało to przedkładać na spędzanie czasu przed moim ulubionym serialem, na kanapie z pilotem w ręku. Podziękowałam serdecznie konsultantce która poradziła mi to rozwiązanie i zaraz poszukałam sauny, która oferuje tanie karnety. Znalazłam taką saunę niedaleko miejsca mojego zamieszkania. Zatem, gdy jeżdżę na cotygodniowy wypoczynek w saunie nie wydaję dużej kwoty pieniędzy na bilety komunikacji miejskiej, które z roku na rok są coraz droższe. Mój mąż jest szczęśliwy, ponieważ kiedy tylko chce towarzyszy mi w saunie, a to jego ulubione miejsce, dzięki któremu odzyskuje siły i chęć do działania. Moja skóra zaś nabrała blasku, jest zarumieniona i gładka. Polecam saunę jako lekarstwo każdemu, kto borykał się z podobnymi problemami jak ja.