Posts Tagged ‘po zdrowie do sauny’

• Pomysł wujka – sauna

  Date: 2009.12.22 | Category: Ogólnie sauny | Response: 0

  Do sauny wybrałem się po raz pierwszy, gdy byłem jeszcze młodzieńcem. Właściwie namówił mnie do tego mój wujek, z którym spędzałem bardzo dużo czasu. Po prostu pewnego dnia rzekł do mnie – Młody, idziemy do sauny, zobaczysz jak będzie fajnie. Choć wtedy byłem bardzo ciekawym świata osobnikiem, jakoś nie miałem ochoty spędzać czasu w nagrzanym pomieszczeniu z masą ludzi, spoconych i patrząc na mnie jak na dziwadło. Wydawało mi się, że sauna to takie miejsca, do którego przychodzą przede wszystkim ludzie starsi, by wygrzać swoje obolałe kości. Jednak nie mogłem też odmówić wujkowi, skoro fundował ten wypad, a i przy okazji zawsze brał mnie na butelkę bezalkoholowego piwa, tak abym poczuł się ważny. I tak rzeczywiście było, choć piwo nie miał w sobie żadnych procentów, doceniałem to, że wujek nie traktuje mnie jak szczeniaka, choć żyłem na świecie dopiero czternaście wiosen.

  Mama nie miała przeciwwskazań, choć nie byłem do końca pewny czy wujek wyjawił jej, dokąd zmierzamy. Gdy tylko znalazłem się w saunie od razu poczułem jak moją twarz zalała fala potężnego gorąca. Była to sauna fińska, o bardzo wysokiej temperaturze, więc nic dziwnego, że po 5 minutach myślałem, że stamtąd wyparuje w dosłownym słowa tego znaczeniu. Jednak nie chciałem zrobić wstydu wujowi, więc udawałem, że całkiem dobrze się bawię. Słyszałem tylko jak dochodziły do mnie szepty ludzi, mężczyzn wytatuowanych, jak żywcem z filmu o mafii, gdzie też była łaźnia parowa, albo stęknięcia, świadczące o tym, że wszyscy dobrze się czują i wypoczywają. Gdy wujek zabrał mnie do innego rodzaju sauny, tym razem była to sauna parowa, to muszę przyznać, że bawiłem się wyśmienicie. Było znacznie znośniej, ze względu na niższą temperaturę. Poza tym tłok nie był taki jak w przypadku pierwszej wizyty.

  Potem trafiliśmy do jacuzzi, tam dopiero była zabawa. Cieszyłem się z takiej formy spędzania czasu. A gdy po kolejnej wizycie w saunie, wujek zaproponował mi łaźnię, wiedziałem, że z pewnością będę zasolony, gdyż po wizytach w takich miejscach zawsze czułem się jakoś doładowany energetycznie. I tak mijały lata, sauna stała się częścią mojego życia i jestem za to wdzięczny wujowi. Odbiło się to na moim zdrowiu, teraz mając te czterdzieści lat, nadal rzadko wizytuję u lekarza i nie skarżę się na problemy ze zdrowiem. Mój wujek, choć jest starszym człowiekiem odwiedza saunę razem ze mną i z radością ja teraz mogę go tam zabierać, w ten sposób przypominają mi się czasy młodzieńcze, a to prawdziwa radość.

• Do sauny czas zacząć chodzić

  Date: 2009.12.21 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Bardzo często zdarza się nam nieumiejętnie wykorzystywać wolny czas. Spędzamy go siedząc przed telewizorem, objadając się przekąskami, często wysokokalorycznymi. Również gdy nie mamy co ze sobą zrobić, po prostu idziemy do pierwszego lepszego pubu czy baru, by wypić kilka głębszych. Może czas to zmienić, zmienić swoje przyzwyczajeni i całkowicie odmiennie zająć się sobą. Bardzo dobrym rozwiązaniem na relaksowanie się i odzyskanie siły ducha jest sauna. W takim właśnie miejsca można się oddać przyjemności wypoczywania i dodatkowo czas, który płynie gdy chodzimy do sauny jest pożytkowany w sposób bardzo pożyteczny.

  Nad wyborem sauny można się oczywiście zastanowić. Może to być sauna parowa, którą wizytuje się w celach typowo relaksacyjnych czy też łaźnia parowa, bardzo podobna w działaniu. Drugi rodzaj – sauna fińska to sprawdzalne rozwiązanie dla tych, którzy pragną porządnie się wypocić i tym samym pozbyć się z organizmu zbędnych toksyn. Kolejną odmianą sauny jest sauna infrared, bardziej przypominająca kąpiel w słońcu, gdyż jej działanie opiera się na wytwarzaniu promieni podczerwonych. Każda z tych rodzajów sauny jest doskonałym sposobem na miłe i jednocześnie zdrowe spędzenie czasu. Aby zrealizować to zamierzenie wystarczy tylko chęć i przełamanie jakichkolwiek wewnętrznych barier by znaleźć się w saunie.

  Ofert saun jest bardzo wiele w Internecie. Na wszelkich forach czy też reklamach Internetu dowiemy się, gdzie znajduje się dana sauna i co ma nam do zaproponowania. Wpisując wyrażenie sauna Gdańsk, albo też posługując się innymi hasłami choćby dotyczącymi szerszych regionów polski jak sauna pomorskie, możemy znaleźć cały wachlarz przeróżnych firm, ośrodków, hoteli, które mają na wyposażeniu zarówno saunę, łaźnię jak i jacuzzi. Potem po wybraniu odpowiedniej dla nas oferty, należy się przygotować do pójścia do sauny, poszukać informacji jak należy się zachowywać w saunie oraz po samej wizycie w saunie. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza dla osób, które mają problemy zdrowotne. I tak pozostanie już tylko czysta przyjemność obecności w gorącej saunie.

• Za radą lekarza – do sauny

  Date: 2009.12.20 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Nigdy nie wierzyłam specjalnie w to, że wizyty w saunie mogą w jakiś istotny sposób zmienić moje życie. Często chorowałam, głównie z powodu słabego krążenia, nieodpowiedniego krzepnięcia. Gdy zauważyłam, że mam cały czas zimne stopy i dłonie, nawet latem, postanowiłam iść z tym schorzeniem do lekarza. W tym właśnie momencie dowiedziałam się, że to właśnie sauna może decydujące zmienić mój stan zdrowia, poprawić go, albo nawet całkowicie mnie wyleczyć. Znalazłam kilka ofert saun w okolicy, w której mieszkam. Oprócz sauny, oferowali jeszcze łaźnię wodną, jacuzzi i basen. Łaźnia wodna też w zasadzie mgła mi pomóc, ale najpierw chciałam wybrać się do sauny. Jakoś właśnie sauna na razie wydawała mi się odpowiedniejszym miejscem na odpoczynek i rozprawienie się z problemem ciągle zimnych kończyn. Pomyślałam, że na łaźnię wodną – o ile pozwolą fundusze przyjdzie jeszcze czas. Początkowo z wielkim oporem traktowałam moją pierwszą wizytę saunie. Było mi ciężko się zebrać i iść, tym bardziej, że takie miejsca zawsze wydawały mi się nieodpowiednie dla mojej osoby. Zawsze miałam wrażenie, że d sauny zachodzą głównie sportowcy po treningach, czy pięknisie dbające jedynie swoją sylwetkę. Przyszłam d sauny w odpowiednim dla siebie momencie, ponieważ była zaledwie jedna klientka. Starsza pani, która siedziała p drugiej stronie sauny, a blisko niej znajdował się olbrzymi piec do sauny. Nie przypuszczałam, że piece do sauny mogą robić takie wrażenie. Przysiadłam z boku na drewnianej ławie, kilka razy głęboko odetchnęłam i zamknęłam oczy. Muszę szczerze przyznać, że czułam się jak w niebie. Aż mnie dreszcze przeszły. Całkowicie się rozluźniłam, zrelaksowałam, tak jakbym nie znajdowała się w saunie tylko jakimś najprzyjemniejszym miejscu na świecie. Cudowne uczucie. Po skończonej wizycie zaraz wykupiłam karnet na pełny miesiąc, pomyślałam, że takiej okazji nie mogę odpuścić. W końcu będę chodziła do sauna dla swojego własnego zdrowia. I pomyśleć tylko, że są jeszcze tak wyśmienity sposoby na poprawę zdrowia.