Posts Tagged ‘sauna poprawia krążenie’

• Sauna moich marzeń

  Date: 2009.12.21 | Category: Ogólnie sauny | Response: 0

  Jestem regularnym bywalcem sauny. Mogę się nawet pokusić o stwierdzenie, że sauna to moje hobby. Uwielbiam przychodzić do nagrzanego pomieszczenia, które jest tak miłe i przytulne. Od jakiegoś już czasu marzę o własnej saunie, tyle że w głowie skonstruowałem saunę marzeń. Nie znajdę jej prawdopodobnie w żadnym katalogu, które zaoferuje mi firma budująca sauny. ten wspaniały projekt bowiem zrodził się w natchnieniu, gdy byłem w podróży w interesach w Azji. Tam też budują wspaniałe sauny i pod wpływem obrazu, jaki mi utkwił w pamięci przestawiający jedną z azjatyckich saun, wykreowałem sobie własny projekt sauny.

  Przede wszystkim sauna nie może być zbyt duża. Choć cenię sobie wygodę, jakoś darzę sympatią małe i przytulne pomieszczenia. Oglądałem w katalogu zestaw piców do sauny. mój wybór padł na piec do sauny, wykonany ze stali szlachetnej, mały i zgrabny, taki który nie zajmie dużo miejsca. Kosztuje sporo pieniędzy, jednak idealnie nadaje się do mojej wymarzonej sauny. drewniana ławka zajmowała by jedną część pomieszczenia przy ścianie, zaś naprzeciwko stałoby naczynie, podłużne i wąskie z wodą. Bardzo bym chciał aby zamontowano w niej mini fontannę, którą cały czas spływała by świeża i chłodna woda. Dodatkowo dołożyłbym do pieca pojemnik na olejki aromatyczne. Czytałem, że można dokupić do pieca urządzenie do wody, z której ulatniająca się para wodna będzie nagrzewała saunę i jednocześnie jeśli umieściłoby się w wodzie płatki kwiatów to wewnątrz sauny rozchodziłby się wspaniały zapach – nazwałbym to letniego ogrodu.

  Być może moje wymagania są zbyt wysokie i Niewinem czy cały projekt poszedłby do przodu. Na razie nie rozmawiałem z żadną firmą, choć już wpisywałem w Internecie hasła – producent saun trójmiasto. Na razie się tylko rozglądam, gdyż projekt trzeba dopracować. Zresztą nie wiem czy wszystko da się zrealizować. Ceny saun są wygórowane, każdy element wyposażenia sauny wymaga porządnych nakładów finansowych. Budżet pozwala mi na zrealizowanie mojego marzenia, ale kto wie czy zawsze będzie mi się tak dobrze wiodło. Dlatego chce jeszcze poczekać, aby mieć 100% pewność, że to o czym marzę, ma jakąkolwiek rację bytu.

• Sauna sposobem na zdrowe życia każde z nas

  Date: 2009.12.21 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Sauna została wynaleziona przez Finów, to dzięki nim zawdzięczamy niezwykły wynalazek jakim jest sauna, która rozpowszechniała się na całym globie. Nie tylko Finowie nie wyobrażają sobie życia bez sauny, która jest częścią naszego życia. Według twierdzeń Finów, sauna oczyszcza nasz umysł i ciało z wszystkiego co złe. Twierdzenie to zostało potwierdzone i rozpowszechnione przez wielu naukowców. Dziś wiadomo, że sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a nawet przyczynia się do spowalniania procesu starzenia się naszego organizmu. Pozytywny wpływ sauny na nasz organizm wynika z połączenia dwóch procesów, mianowicie przegrzania naszego ciała poprzez oddziaływanie gorącego oraz suchego powietrza z dużą wilgotnością i procesu ochładzania naszego ciała.
  Regularne korzystanie z sauny przyspiesza krążenie krwi. Podczas korzystania z sauny, zachodzą dwa procesy: rozgrzanie i schładzanie naszego ciała, to właśnie dzięki nim wzmacniają się nasze naczynia krwionośne. Wysoka temperatura w saunie hartuje nasz organizm, dzięki temu uczy sie jak ma sobie radzić ze zmianami temperatur a przy tym motywuje nasz układ odpornościowy do obrony. Regularne przebywanie w saunie powoduje, że jesteśmy odporniejsi na choroby, ponieważ wzmacnia się nasz organizm dzięki większemu wytwarzaniu ciał odpornościowych, które są dla nas bardzo ważne. Wysokie temperatury w saunie przynoszą ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni, jak również w bólach reumatycznych i korzonkowych. Sauna pozwoli nam też odzyskać formę po złamaniu kończyny.
  Istnieje wiele wskazań aby korzystać z sauny. Wielu z nas ma różnego rodzaju problemy ze zdrowiem czy też urodą, a jak wiemy, sauna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie jak i urodę, właśnie dlatego osoby, które mają problemy z wymienionymi poniżej chorobami, powinny regularnie korzystać z sauny. Poniżej znajduje się lista chorób z którymi sauna całkiem nieźle sobie radzi. Wskazania:

  >> Choroby takie jak, zapalenie stawów czy też napięcie mięśni grzbietu
  >> Choroby płuc: astma oskrzelowa, choroba płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli
  >> Choroby kardiologiczne: niedrożność tętnic obwodowych, nadciśnienie, dusznica bolesna, zawał serca
  >> Wskazania ogólne: jako środek hartujący przy obniżonej odporności, ogólnego stanu zdrowia, dla poprawienia wydolności