Posts Tagged ‘sauna wpomaga dietę’

• Tradycje chodzenia do sauny

  Date: 2009.12.22 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Wraz z moim tatą od dłuższego czasu chodzimy razem do sauny. Traktujemy nasze wspólne wypady niemal jak tradycje, które powtarzamy raz w miesiącu. Jestem zadowolony, że dałem się namówić tacie na wizytę w saunie, gdyż odbija się to korzystanie na moim zdrowiu. Przede wszystkim mniej choruje. Mój organizm zahartowała sauna, a właściwie występująca w niej wysoka temperatura. I tu chodzi mi po głowie sauna fińska, gdyż to właśnie tam zaznałem najlepszych chwil podczas wylegiwania się w saunie. Gorąca sauna doskonale podziałała na mój układ krwionośny. Jestem obdarzony dodatkowymi porcjami energii, moja krew szybciej krąży w naczyniach, dzięki temu czuję się znacznie lepiej. Każdy mój narząd jest szybciej dotleniany i łatwiej zaopatrywany w potrzebne do funkcjonowania składniki odżywcze.

  Tata z kolei nie narzeka już na reumatyzm. Podczas wypoczynku w saunie widzę na jego twarzy spokój i odprężenie i chyba tego mu najbardziej brakuje, gdy przebywa całymi dniami w domu. Działanie sauny objawia się również tym, że obaj jesteśmy wyraźnie wypoczęcie i żywsi. Nie mam problemów z wstawaniem rano, a mój tata może przejść kilka kilometrów i nawet się nie zmęczy. Raz naszym obiektem wycieczki stałą się sauna parowa, choć dokładnie nie wiem czy to czasem nie była łaźnia parowa – obie w działaniu są do siebie bardzo podobne. Tam naprawdę się zrelaksowaliśmy, ale zaraz przyszło na następną godzinę sporo klientów sauny i zrezygnowaliśmy z dokładki. W zamian za to wybraliśmy się do jacuzzi. Tacie się nie podobało, mówił, że jest za star na takie zabawy w wodzie z bąbelkami.

  Ostatnio rozglądałem się za sprzętem do sauny. Myślałem, czy by samemu nie spróbować wybudować własne sauny w domu. Lecz wszelkie wyposażenie sauny jest bardzo drogie, a zwłaszcza piec do sauny. Na razie więc pozostanę przy naszej comiesięcznej tradycji chodzenia do sauny w sobotnie popołudnia. Na ten dzień zawsze długo czekam i nigdzie nie jestem zawiedziony po zakończonej wizycie w saunie, która działa na mnie wyjątkowo relaksująco.

• Sauna jak dieta oczyszczająca organizm

  Date: 2009.12.18 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Gdy chodzimy do sauny, wiemy że organizm zostanie w pełni oczyszczony z wszelkich zbędnych substancji, które się w nim gromadzą. W ten oto sposób sauna wspomaga bardzo ważny narząd – wątrobę, która gromadzi właśnie toksyczne substancje. Odczuwa się to zwłaszcza, gdy odżywiamy się niezdrowo – zjadamy dużo tłustych potraw, spożywamy znaczne ilości alkoholu czy też palimy papierosy. Wątroba wszystkie te często szkodliwe dla organizmu substancje kumuluje, w ten sposób działa jak detoks, oczyszcza krew z toksyn. Aby odciążyć wątrobę od tej mało przyjemnej funkcji, sauna dzięki podwyższonej temperaturze pozwala nam się wypocić. Wraz z wodą, na którą w głównej mierze składa się pot tracimy te związki, które niejednokrotnie mogłyby nam zaszkodzić. Krążą one w krwi i czekają na przejście do wątroby.
  Wycieczka do sauny stanowi leczniczą kurację. Taka terapia to naprawdę wspaniałe lekarstwo dla całego ustroju, zwłaszcza dla wątroby oraz układu krążenia. A sprawdza się w tej roli sauna fińska. To ze względu na wysoką temperaturę jaka panuje w saunie suchej. Może ona sięgać nawet do 110 stopni Celsjusza. Próg temperatury zatem jest bardzo wysoki, tym samym wilgotność, jaka panuje w saunie fińskiej utrzymuje się na niskim poziomie, zaledwie 20 -30 % wilgotności powietrza. Stąd też nazwa owego, silnie nagrzanego miejsca – sauna sucha, gdyż daje się wyraźnie odczuć suche powietrze w połączeniu z przyjemnie nagrzanym pomieszczeniem.
  Sauna jest zatem doskonałym sposobem na walkę z problemami dotykającymi naszą wątrobę oraz układ krwionośny. Dzięki chodzeniu do sauny z pewnością cały organizm będzie lepiej funkcjonować, zyska dodatkowe zapasy energii oraz my sami staniemy się znacznie bardziej wypoczęcie, pełni sił i chęci do życia. Taka terapia się przyda również w domu, więc może warto zakupić sobie własną saunę domową. Wystarczy skontaktować się z firmą – producent saun Sopot, aby mieć pewność, że wykonanie całej sauny oraz jej projekt powierzamy w ręce specjalistów. Gdy tylko sauna stanie w naszym gospodarstwie domowym, będziemy mogli w dowolnej porze dnia i nocy używać tego wspaniałego wynalazku dla własnych potrzeb zdrowotnych.