Posts Tagged ‘sauna zimą’

• Gdy idzie zima wybierz się do sauny!

  Date: 2009.12.21 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Gdy przychodzimy z zimowego spaceru do domu, marzymy tylko o tym, żeby pozbyć się uczucia wszechobecnego, odrętwiającego uczucia chłodu. Zaparzamy sobie gorącą herbatę z miodem, ubieramy ciepłe obuwie, narzucamy na kolana koc i zamykamy się w swoim świecie. A gdyby tak spróbować innego sposobu na rozgrzanie, a przy tym poprawę nastroju i zdrowia? Jedną z najlepszych metod zwalczania dotyku zimna z ciała jest sauna. Chodzenie do sauny zapewnia nam stałe nagrzewanie ciała w danym momencie oraz później, nawet gdy nie jesteśmy w saunie. Sauna bowiem hartuje nasz organizm i przygotowuje go do odbierania ataku przeziębienie, chyba najpopularniejszego schorzenia zimowego.

  Przesiadując w saunie ogarnia nas przyjemne ciepło płynące ze specjalnie przystosowanego do danych warunków urządzenia, które zwie się piec do sauny. Reguluje temperaturę, tak że jest idealnie dopasowana do tej jaka jest wymagana w saunie. wyobraźmy sobie jak to miło, gdy zziębnięci wracamy z pracy do domu wybrać się do sauny i wygrzewać swoje kości i mięśnie. Dodatkowo wzmacniać organizm i stymulować go do prawidłowego funkcjonowania. Brzmi bardzo obiecująco, i w rzeczywistości tak jest. Sauna bowiem jest wręcz idealnym urządzeniem do rozgrzewania ciała. Przy okazji tego procesu tracimy duże ilości płynów, głównie wodę, a wraz z nią zbędne toksyny metaboliczne. Wodę uzupełnimy po zakończeniu kuracji w saunie, a toksynami już nie musimy się martwić.

  Wizyta w saunie to swoiste oczyszczenie ciała i jednocześnie przyjemne spędzenie czasu. W saunie często obecne są kabiny sauny, w których możemy poczuć się jak na własnej wsypie. Odizolowani od reszty świata możemy wreszcie pomyśleć o sobie, a odłożyć na bok wszelkie problemy. Ten bardzo kuszący sposób na wypoczynek jest ogólnie dostępny. Obecnie buduje się coraz to nowe sauny, gdyż popyt na nie wzrasta. Zatem nie ma się nad czym zastanawiać. Gdy marzniesz w zimie i marzysz o gorącej kąpieli, to zastąp kąpiel domową, kąpielą w parze wodnej sauny, zaznasz wtedy prawdziwej rozkoszy, kojącej każde zmysły.

• Tematem mojej pracy jest sauna

  Date: 2009.12.21 | Category: Ogólnie sauny | Response: 0

  Piszę o saunie, gdyż chciałabym podkreślić jak wspaniały ma ona wpływ na moje zdrowie. Wszystko zaczęło się tak niewinnie, od pierwszej wizyty w tym przyjemnie nagrzanym pomieszczeniu. Wybrałam się tam z mamą, która wiecznie narzekała na bóle stawów i okropnie nękający ją reumatyzm. Była zima, zatem ból coraz bardziej jej doskwierał i wiedziałam, że sauna może być dobrym rozwiązaniem. Zamówiliśmy przedtem wizytę w saunie posługując się Internetem wpisałyśmy na wyszukiwarce trójmiasta hasło – sauna Sopot, a gdy podane zostały jak na tacy wyniki, zdecydowałyśmy się na jedną z ofert. Był to niewielki ośrodek odnowy biologicznej, nie miał zbyt wygórowanych cen, a do wyboru były różne rodzaje sauny oraz kąpiel z hydromasażem, której zawsze chciałam spróbować czyli popularne jacuzzi.

  Od razu zdecydowałyśmy się iść do zachwalanej przez wszystkich sauny na podczerwień. Nie wiedziałam o jej istnieniu dopóki nie natknęłam się na artykuł – sauna infrared doskonały sposób na poprawę cery. Skorzystałyśmy z okazji i weszłyśmy do środka. Było naprawdę miło, ale gdy zdecydowałyśmy się zmienić miejsce przeznaczenia wybór nie był prosty. Bowiem sauna parowa była oblegana przez wielu gości, zaś druga – sauna fińska była tka silnie nagrzanym pomieszczeniem, że nie chciałam tam wchodzić by się nie ugotować. Zrobiłyśmy sobie więc przerwę w jacuzzi, a potem na basenie.

  Gdy powróciłyśmy do sal z saunami, w saunie parowej albo czasem jak się popularnie na nią mówi- łaźnia parowa, nie było już tak tłoczno. Zajęłyśmy z mamą miejsca i się wygodnie ułożyłyśmy na drewnianych ławkach. Było kojąco i cała ta atmosfera ciepła, miłej woni olejków aromatycznych mnie odprężyła. Bardzo mi się podobało, tak bardzo, że teraz takie sesje powtarzam. Znacznie lepiej się dzięki temu czuję, jestem w lepszym nastroju, poza tym moja cera nabrała blasku i nie choruję tak często. Mama też mi towarzyszy, choć czasem gdy się zasiedzi w domu muszę ją wyciągać. Wtedy jest mi wdzięczna, gdyż na niej wizyty w saunie również bardzo korzystnie się odbijają.