Posts Tagged ‘wypoczynek w saunie’

• Cudowne chwile w saunie można wydłużyć

  Date: 2009.12.21 | Category: Sauny | Response: 0

  Piękne chwile , które przeżywamy przebywając w saunie to jedynie część pierwsza saunianej kuracji, a to z czego najbardziej jesteśmy zadowoleni to, to że sauna czy łaźnia wodna pielęgnuje nasze zdrowie. Trudno stwierdzić, że każda łaźnia jest identyczna, dlatego że spotka się wiele, choć nie za wiele typów sauny i łaźni, a nawet jacuzzi dlatego czemu nie spróbować i trochę o nich poczytać by obrać przyjemny dla nas sposób spędzania wolnego czasu.

  Kiedy pragniemy doświadczyć prawdziwej przyjemności wypoczynku, najlepsze rozwiązanie to odwiedzić saunę parową. Gdyż nawet chwila w takiej saunie działa korzystnie na naszą przemianę materii , w ten sposób powoduje że, zatracamy niepotrzebne nam płyny oraz również pociąga za sobą to , że łatwiej nam zlikwidować wiele gramów tłuszczy stanowiących dla niejednego z nas problem. Promienie infrared, jakie funduje sauna infrared to zdrowotna kuracja upiększająca terapia Spa dla skóry. Promieniowanie infrared posiada bowiem cechy rewitalizacji pasma komórek skóry. Najlepszym sposobem na wspomaganie naturalnych barier ochronnych wydaje się być sauna fińska. Wizyta w owej saunie jest przyczyną tego że, nasza odporność jest utrzymywania, w wyniku obecności panującej w pomieszczeniu niskiej wilgotności i wyższej temperatury.

  Po takim „saunowym zabiegu” będziemy znacznie zdrowiej się czuli, a to potrzebne jest do walki z chorobą. Przyjemne doznania w saunie da się przedłużyć, gdy zechcemy zamontować saunę czy też łaźnię w domu. By zafundować sobie w domu ten rodzaj sauny, jaki chcemy to po prostu należy zadzwonić do projektanta saun by po pewnym czasie wysunąć propozycję na zamontowanie sauny w swoim domostwie. Oprócz tego powinno się znalezienie odpowiedniego wyposażenia takiego jak piec saunowy , który generuje wysoki poziom temperatury, kolejnymi elementami sauny jest sterownik do sauny, który wskazuje zakres temperatury obecnej w saunie i kabina sauny , która zapewnia niecodzienne wrażenie ukojenia i przyjemnego ciepła. Takie rozwiązanie wystarczy nam by poczuć ukojenie i nie dać się chorobom.

• Ciężki dylemat – sauna czy jacuzzi

  Date: 2009.12.20 | Category: Sauna i zdrowie | Response: 0

  Poznajcie mnie, mam na imię Stefan. Podzielę się z wami tym co mnie dręczy. Może się wam wydać to całkiem śmieszną sprawą, ale już od tygodnia zastanawiam się nad wyborem miejsca wypoczynku. Czy wybrać się do jacuzzi, czy do sauny na podczerwień. Niestety jestem wyjątkowo niezdecydowanym człowiekiem. Niektórzy nawet mi wypominają, że potrafię rozważać jeden problem przez pół dnia i w tym wypadku i tak nie dochodzić do żadnego rozwiązania. Nie zmienię się, a i teraz mam właśnie na głowie poważny dylemat – sauna na podczerwień, czy to pierwsze– jacuzzi? I tu i tu dostrzegam wyraźne zalety. Jacuzzi to dla mnie takie miejsce, do którego chciałem się wybrać od kiedy tylko o nim usłyszałem, czyli od jakiś 30 lat. Poza tym moja Anusia mnie namawia, że niby dobrze to wpływa na mięsnie i krążenie. Ale przecież sauna też ma zbawienny wpływ, o zwłaszcza na reumatyzm, już nie wspominając o krążeniu, które znacznie poprawia. Zalety sauny wyraźnie wysuwają się na pierwszy plan, ale jacuzzi tak mnie nęci. Jeszcze jakiś czas temu do głowy mi przyszło, że mogę również skorzystać z łaźni parowej. Ale łaźnia parowa to chyba byłby eksperyment niewypał, w moim przypadku podwójny. Teraz pomyślicie sobie, że przecież mogę iść na te dwie rzeczy – raz do sauny drugi raz do jacuzzi, ale niestety to nie jest takie proste. Żeby pojechać do jacuzzi muszę przebyć szmat drogi, sauna jest znacznie bliżej. No dobra, to postawić na saunę, tak mi poradzicie? Otóż nie, bo żeby pójść na sunę, która nie jest otwarta w niedzielę musiałbym się zwolnić z pracy, co jest ryzykownym krokiem. Ze wszystkich stron zatem nachodzą mnie alternatywy, ale każda ma w sobie jakieś ale. Że też producent saun nie otwiera tego swojego cacka też w niedzielę i że to nieszczęsne jacuzzi jest tak daleko. Muszę się jeszcze nad tym zastanowić i pewnie minie jeszcze sporo czasu, gdy dokonam wyboru. A może po prostu pójdę sobie na basen. Basen sauna to prawie to samo, no nie? Anusia wreszcie się uspokoi, że jej głowy nie zawracam tym ciągłym namyślaniem się nad trudnym wyborem życiowym.

• Uczta w łaźni

  Date: 2009.12.20 | Category: Zalety saun | Response: 0

  Zdarzyło mi się razu pewnego wybrać do łaźni, jednak nie była to zwykła łaźnia tylko rosyjska. Byłem w Moskwie, na wyjeździe służbowym i jeden z moich znajomych z tego miasta zaproponował fantastyczną rozrywkę, która pozwoli mi się odprężyć i przyjemnie spędzić czas. Nigdy bym nie wpadł na pomysł, że chodzi o łaźnie. Była to łaźnia wodna, bardzo duża, z basenem napełnionym chłodną wodą. Wcześniej mój dobry kolega pokazywał mi inne dostępne formy wypoczynku. Była to łaźnia parowa oraz niewielka salka, z silniej nagrzanym powietrzem, ale znacznie mniejszym współczynnikiem wilgotność – sauna. Jak się okazało Rosjanie mają słabość do tego typu form wypoczynku, preferują łaźnie, choć zdarza się oczywiście sauna fińska w repertuarze dnia.

  Zajęliśmy miejsca na pięknie rzeźbionej drewnianej ławce, w rogu łaźni. Zaraz przypomniałem sobie jak jeden raz zdarzyło mi się pójść do sauny, jednak ta wielkościowo była 3 razy mniejsza od łaźni wodnej, w której miałem sposobność być. Na środku pomieszczenia stał stół i co mnie bardzo zdziwiło postawiono na nim bardzo nęcące przysmaki. Oprócz ogromnych kromek chleba swym smakowitym wyglądem kusił kawior, gotowane mięso i jaja, pięknie przystrojone, winogrona oraz kieliszki wina. Można było podchodzić do tego szwedzkiego stołu i brać to na co miało się ochotę.

  Ja skusiłem się na kawior. Myślałem, że z racji wysokiej temperatury łaźni, będzie on również ciepło i nie tak apetyczny, jak wygląda. Jednak jak się okazało wszystkie dostarczone potrawy były jeszcze chłodne, wykładane z lodówki. Byłem bardzo zadowolony, taka uczta w saunie chyba zrobiła na mnie największe wrażenie z całej mojej wycieczki w Moskwie. Wiem, że gdy wybiorę się do stolicy Rosji ponownie to postaram się zawitać do łaźni by powtórzyć to przeżycie. Może w skład łaźniowego menu będą wchodziły inne potrawy, równie smakowite jak za pierwszym razem.

• Anatomiczna rewolucja po wypoczynku w saunie

  Date: 2009.12.14 | Category: Sauny | Response: 0

  Nasz organizm bardzo chętnie przyjmuje do wiadomości, że człowiek dba o siebie, spędzając czas w saunie. Sauna, która jest wynalazkiem zalecanym przez lekarzy wpływa brawurowo na funkcjonowanie układu krwionośnego, przemiany materii, prawidłowy wygląd tkanki okrywającej oraz – już mniej anatomicznie – na samopoczucie. Komórki ludzkiego ciała zawierają malutkie organelle grzebieniastego kształtu, które zwą się mitochondriami.

  Opisuję się je jako siłownie każdej komórki. Rozgrzane powietrze, które jest pierwszorzędną cechą sauny, napędza te delikatne siłownie występujące w naszym organizmie, tak że pracują szybciej i wydajniej. Krótko mówiąc pobyt w saunie zapamiętamy jako bardzo energetyczny sposób spędzania wolnego czasu. Skóra człowieka wydziela ogromne ilości wody, a wraz z nią również toksyn, które nie służą naszemu organizmowi. Wizyta w saunie, jak doskonale wiemy wiąże się z poceniem. Zatem podczas takiej godzinnej gorączki, jaka panuje w saunie tracimy nie tylko wodę, którą zaraz możemy uzupełnić ,ale również szkodliwe często substancję wydzielane przez pory w skórze. Naczynia krwionośne pracują bez zarzutu, gdy są odpowiednio elastyczne, na całej długości o jednakowej średnicy, bez żadnych zwężeń. Sauna powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co za tym idzie usprawnia ich pracę, naczynia krwionośne są odpowiednio napięte i lepiej transportują krew. Sauna rozgrzewa nasze ciało, zmienia koloryt skóry, skra nabiera czerwonej barwy. Po wizycie w saunie cera wygląda na zdrowsza, a sam człowiek odzyskuje blask w swoich oczach. Sauna odpowiada za optymalne działanie wszelkich mechanizmów w naszym organizmie. Z sauną związane jest prawidłowe krążenie krwi, piękna cera oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Dzieję się to za sprawą wcześniej wspominanych mitochondriów, organelli, których przyspieszona praca podwyższa metabolizm. Odpoczywając w saunie tracimy zbędne kilogramy, a jednocześnie dotleniamy narządy, gdyż mitochondria są odpowiedzialne za wytwarzanie tlenu. Można powiedzieć, że sauna ma zbawienny wpływ na tą skomplikowaną machinę jaką jest nasz organizm – przekonamy się o tym, gdy tylko powędrujemy do sauny.